10月14日のYoga&Colorsは雨天のため中止となりました。 2017年最後の皇居外苑でのレッスンでしたが、残念な結果となってしまいました。 では、4年目となる来年の青空ヨガはどうするか！？ 屋上復活か？ […]
はじめてさんのためのヨガ
来月10月27日(金)16時半から プレミアムフライデーにemmi wellness closet 柏高島屋ステーション店の主催でヨガイベントが行われます。 そのレッスンを担当することになりました。 申込みお問い合わせは […]
ホットヨガ復活
ホットヨガは温度・湿度が高い室内でヨガをすることです。 ホットヨガは代行でレッスンするだけとなっていましたが、固定レッスンを10月から行います。 フィットネス館 千葉中央店 基本は毎週月曜日10:30からです。 （祝日等 […]
心の解放
はむとんdeヨガ 第2弾 今回は男性のみのご参加でした。 自分の思い込みや決めつけを解放するムドラをしながらの瞑想 意識をご自身へ向け、ポーズに入り最後には完全に脱力出来るムドラをしてリラックス 今回のデザ […]
ふかふか芝生でエネルギー注入
台風前の曇り空な皇居外苑 朝は無風 芝生はふかふか 呼吸を深めると体の中がスーッとエネルギーが流れ、体が透き通って行くような感覚 Ｙｏｇａ＆Ｃｏｌｏｒｓ 「人生の喜び」 第2チャクラ スヴァディスターナチャクラ 色・・・ […]