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5分間のチェアヨガ

YouTubeチャンネルを開設して、4本目の動画です! 少しずつ動画の出来上がりは良くなっていると思いますが、いかがですか? 今回は 5分間のチェアヨガ 椅子に座ってできるヨガです。 ヨガマットがない ヨガをするスペース […]


5月レッスン

おうち時間いかがお過ごしですか? 緊急事態線が伸びますね。 みのり台 フリースペースLAXで行っている「やさしいヨガ」は引き続きおやすみします。 新たにオンラインレッスンを開始します。 1:1で行うパーソナルヨガです。 […]