お米

毎日、お米食べていますか? 白米に雑穀を混ぜて炊いたものを食べていた時期があります。それでも栄養素は高いでしょう。 ヨガインストラクターを始める前に便秘が原因で虚血性腸炎で入院したことがあって、便秘解消には玄米がいいと知 […]


体験料金

いつもすずらんヨーガ ホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。 2月より完全に料金を変更しました。 それに伴い、体験料金を設定しました。 1,500円 よろしくお願いします。