陶板浴ヨガ

すずらんヨーガのホームページへご訪問頂きありがとうございます。 すずらんヨーガのヨガをご利用頂いている方々を対象に陶板浴ヨガの体験を開催しました。 陶板浴が馬橋に出来たと聞いて先月入浴してきました。 岩盤浴は20代のころ […]


雨で残念

10月14日のYoga&Colorsは雨天のため中止となりました。 2017年最後の皇居外苑でのレッスンでしたが、残念な結果となってしまいました。 では、4年目となる来年の青空ヨガはどうするか!? 屋上復活か? […]



ホットヨガ復活

ホットヨガは温度・湿度が高い室内でヨガをすることです。 ホットヨガは代行でレッスンするだけとなっていましたが、固定レッスンを10月から行います。 フィットネス館 千葉中央店 基本は毎週月曜日10:30からです。 (祝日等 […]


心の解放

はむとんdeヨガ 第2弾 今回は男性のみのご参加でした。 自分の思い込みや決めつけを解放するムドラをしながらの瞑想 意識をご自身へ向け、ポーズに入り最後には完全に脱力出来るムドラをしてリラックス   今回のデザ […]