ヨガをご自宅でも楽しんでいますか？ 6本目の動画は、１２分間のチェアヨガです。ヨガマットを準備しなくてもOK椅子に座って出来る簡単なヨガです。頭を下げるポーズは貧血寝不足めまいなどを起こしやすいのでゆっくりと行 […]

フラワームーン～さそり座の満月

今夜(5月7日19:46から)はさそり座の満月です。 5月の満月はフラワームーンというそうです。花が咲き乱れる季節　自然のエネルギーも満ち溢れていますね。新月に願いを書いていた人は見返してみましょう。叶っていたら感謝 […]

５分間のチェアヨガ

YouTubeチャンネルを開設して、４本目の動画です！少しずつ動画の出来上がりは良くなっていると思いますが、いかがですか？今回は５分間のチェアヨガ椅子に座ってできるヨガです。ヨガマットがないヨガをするスペース […]

おうち時間いかがお過ごしですか？緊急事態線が伸びますね。みのり台　フリースペースLAXで行っている「やさしいヨガ」は引き続きおやすみします。新たにオンラインレッスンを開始します。１：１で行うパーソナルヨガです。 […]

本日（4月23日）11:27頃から新月です。今回は、牡牛座の新月です。下準備のクルマムドラで五感を休めることは出来ましたか？まだの方はこちらへ新月が始まっても願い事を書く前に、今回の牡牛座の新月を助けるムドラをと […]