代謝アップyoga 太陽礼拝A

太陽礼拝Aの動画を経験者さん向けに作りました。 解説はしていません。少しずつ難易度をあげています。最後にはジャンプバックとジャンプインの行います。 無理のない範囲で行ってくださいね。 太陽礼拝を行うと前にはブームドラを行 […]




足立区でレッスン

足立区花畑にてヨガレッスンのレギュラーが決定しました。 場所は 花畑学習地域センター 今年1月から3月まで代行を受けていまして、新型コロナウイルスの影響で急遽レッスンが中止となり、参加してくださったみなさまに挨拶も出来ず […]