太陽のエネルギーで活力を沸き起こそう

Tweet

いつもご視聴ありがとうございます。

太陽礼拝は習慣になっていますか？

太陽礼拝と合わせて行っていもらいたいてのポーズ「ピンガラ・ムドラ」をご紹介します。

太陽のエネルギーの通り道「ピンガラ・ナーディー」を良くするものです。

効果は

• 活力をもたらす
• 集中力アップ
• 決断力の覚醒
• 消化を促進

時間のない方は、ピンガラムドラだけでも朝起きたら結んでみてください。
太陽礼拝と合わせる方は、前後好きな方でやってみましょう。

感想お待ちしております。