毎日の習慣に太陽礼拝

1ポーズでもヨガのポーズをとって1日をスタートさせると心地よくその日を過ごすことができます。 でもどんなポーズがいいの? お薦めはたくさんあります。 その日の気分もあったりしますね。 元気にハツラツと1日を過ごすために […]