前日の雨が嘘のよう
10日はカラッと晴れて暑いぐらい
しかし
風が通り木陰はとても涼しかったです。
北の丸公園はとても穏やかな時間が流れます。
今回も第4チャクラ（マニプラ）を意識していきました。
肩甲骨の間を広げるようにして
そこから太陽のエネルギーを吸い取ります。
胸も大きく広げて
酸素をカラダへたくさん入れ
エネルギーを入れていきます。
体全体で大地と太陽と風を感じて
地球と一体になった感じを味わっていただいています。
今回はお子様がいらしてお子様のエネルギーも入ったのではないでしょうか。
次回の北の丸公園でのレッスンは、8月14日（日）です。
