松戸FANCLUBでのヨガ
七夕のリラックスヨガはなんと
メンズヨガとなりました！！！
こんな日もあります。
みなさん、お疲れ気味
はじめにティンシャで空間を浄化
いつものようにお香も焚いて
最初の呼吸時にもティンシャを鳴らしました。
シャバーサナではヘッドマッサージをじっくりと
相当お疲れなのか
シャバーサナでぐっすり眠りにつき
熟睡されていたようです。
心と体が浄化されて、脳が落ち着くと深い眠りにつけます。
普段熟睡できない方は、脳が活発化されている状態が原因ではないでしょうか。
ヨガで心を無にして脳を休めに来てください。
明日は、10時半からアクティブヨガ
来週の木曜20時からはリラックスヨガ
お待ちしています。
