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キラキラ輝く光

GWいかがおすごしですか? 晴れの日が続いていますね。 陽気も温かで心地がいいのではないでしょうか? 昨日は、皇居外苑で Yoga&Colors 9時半ごろからスタンバイ カラーボトルを並べて デトックスウォーターにティ […]


末端冷え性

あなたは、末端冷え性ですか? 冷え性の方は、多いと思います。 人間の熱量は一定でそれが全身に回るかどこかに集中しているかなんです。   しかし   リンパ節と呼ばれる太ももの付け根や脇の下が固かったり […]


地域密着

ヨガ時間 毎週木曜日10時からはみのり台でやさしいヨガ 地域密着でレッスンさせて頂いてます。ご近所さんが集まってくれたらうれしいです。 60代70代の方が楽しんで心地よくなるヨガです。 マイペースでレッスンを受けましょう […]


子連れで楽しく

子宮力アップヨガがスタートしました。 昨日は、子連れの方が来てくださって楽しくゆる~くのレッスン 少人数なので気兼ねなくコミュニケーションを取りながら行っています。 体の状態や生理中なのか、生理前・生理後など聞いてそれに […]