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陶板浴ヨガ

すずらんヨーガのホームページへご訪問頂きありがとうございます。 すずらんヨーガのヨガをご利用頂いている方々を対象に陶板浴ヨガの体験を開催しました。 陶板浴が馬橋に出来たと聞いて先月入浴してきました。 岩盤浴は20代のころ […]


心の解放

はむとんdeヨガ 第2弾 今回は男性のみのご参加でした。 自分の思い込みや決めつけを解放するムドラをしながらの瞑想 意識をご自身へ向け、ポーズに入り最後には完全に脱力出来るムドラをしてリラックス   今回のデザ […]