10月から新クラス始まりました。
松戸市民会館 19時半から 和室にて
階段を上って2階の入口へさらに奥へ進むと203号室
和室はふたつ、203か204です。どちらかの部屋になりますのでご注意ください。
なんと！！！丸い窓
丸い窓に縁があります。
この時間は、リフレッシュヨガです。リラックスヨガよりも少し動かします。胸を開いて胸にたくさん酸素を入れるように呼吸してキープ
どのレッスンでも最後にはムドラーを入れてますが、このリフレッシュヨガでは、ポーズ中にもひとつはムドラーをしながらキープします。
次のリフレッシュヨガは、10月10日(月)19時半からです。
月曜が祝日のときは、火曜が休館日になるので月曜に変更になります。
