6月の青空ヨガ
皇居外苑終わりました。
雨天中止がなく開催できていることに感謝いたします。今回も心地よい天気に恵まれました。
今月は、第三チャクラ マニプラを意識して行っています。
今回は、捻りを多く入れてみました。
ねじった分お腹を伸ばす意識もしてバランスよく
ゴムカーサナ
最近、脚もきちんとポーズ入れます。
膝と膝を縦に揃えるのってちょっと辛かったりします。
今回のハーブティーは、ショティマティーの第三チャクラを刺激するプレンド
ショウガ フェンネル シナモン
最後に生徒さんとパシャリ
幸福を深めるヨガとムドラ👌松戸からあなたへ届けます