昨夜は、松戸FANCLUBでリラックスヨガ
今回も体を緩めることへ意識を向けていきました。
なんと、今回の生徒さんに外国人の方が来てくださいました！！！！
予約の時点で横文字のお名前だったので「？！」と感じたのですが、本当に外国人とは。。。
八柱にある「スローコーヒー」でチラシをみてきてくださったそうです。
日本にきて1年ぐらい。
ヨガは初めて。
ヨガはじめてさんが今回は3名
他の方々もわたしのヨガが初めてで参加してくださっているのでゆったりと和やかにレッスンをしました。
木曜日夜のリラックスヨガは、とにかく不快なことがなく頑張ることもなく気持ちい・安らぐという気持ちを大切に、ご自身がどの体勢が一番リラックス出来るのかをさぐるようにしていきます。
普段、体を動かすことがない方だと、このリラックスヨガでも汗をうっすらかいたりもするようです。
体の芯を使って意識をするのでじんわりと代謝が上がっていきます。
来週は、FANCLUBはお休み。
マンション屋上で新月ヨガを開催します。
残2名です。
明後日28日は、松戸の戸定歴史公園にて青空ヨガやります。
申込は、本日までです。まだ、人数余裕があります。
お天気は心配ですが、お申込お待ちしています。
