すずらんヨーガはのんびりマイペースです。
少人数ですので、参加者さまに合わせて行っています。
テーマはありますが、強度はみなさまに合わせて行います。好きなポーズがあればそれを入れたりも出来ます。
無理をせず心地よいこと感じて頂きたと思っています。
鏡がないところでのレッスンはご自身と向き合いやすいです。
今の自分を心の目でみつめ、視覚ではなくただ感じることに意識を向けていきます。
呼吸と心と体 一体となる感覚 温かく包みこむ愛
今週も松戸FANCLUBでレッスンあります。
28日(木)リラックスヨガ
30日(土)デトックスヨガ
予約お待ちしております。
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