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寝転びヨガ2本目

寝転びヨガが大変好評でした。ありがとうございます。 そのまま寝れるヨガはいいですね。リクエストもあり、再び寝転びヨガの動画を作りました。 今回は腰を緩める内容にしています。 ムドラのガイド瞑想も短いですが収録しました。 […]


リラックス

松戸 FANCLUBでのヨガレッスン FANCLUBでの夜のヨガレッスン4月よりはじまりました。 疲れが取れて快眠を促すリラックスヨガです。 首回り、肩回りを十分にほぐしてからヨガを行ないました。 丸い大きな窓から見える […]