ムドラ |

2020年10月17日（土）04:31から新月が始まります。天秤座に新月が重なります。今回のボイドタイム：17日7:12〜14:06（願い事が月に届かない時間）願いが叶いやすいテーマは「人間関係」パートナーシッ […]

【無料開放】オンラインヨガSOELU

わたしがレッスンをさせてもらっているオンラインヨガのSOELUで無料開放するクラスがあります。通常は初回は体験クラスしか受けることができません。無料開放クラスは会員さんはもちろん初めての方もレッスンを受けることが出来 […]

ムドラを結んで瞑想で変化を感じ頂けているでしょうか？ 9月17日20時から乙女座で新月になります。新月に願い事を書いてどのくらい願いは叶っていますか？乙女座新月で叶いやすい願いのキーワードは「しなやかさ」「力強さ」 […]

すずらんヨーガをいつもありがとうございます。 YouTubeチャンネルも少しずつ感想など頂けるようになり励みになっています。先月の「ムドラ瞑想」出版記念ワークショップでたくさんムドラのお話をさせて頂いて、楽しかったです […]

今年の夏は暑い上に新型コロナウイルスの影響でマスクをしているので更に暑苦しさが増しているのではないでしょうか？体の中に熱がこもって発散出来ない時にオススメなムドラと呼吸をご紹介します。　　　　 ●ムドラ（手のポーズ） […]