ヨガインストラクターとしてはじめてお仕事のお声がかかったところが
品川にある東京マリオットホテルに併設しているラフォーレフィットネスサロンです。
昨年の4月から毎週水曜日19時からレッスンしています。
ありがたいことにクローズしたのは、1日だけ
みなさん継続的に来てくださいます。
昨日、お久しぶりの方がおふたり
年度末はお忙しかったようです。
普通のヨガとご希望だったので
リラックスでもなくアクティブでもなくちょうどいい強度とキープ時間でレッスンしました。
ヨガで動かす筋肉は、普段の生活では動かすことが少ないようで
「きつかったぁ」と終わってから感想をおっしゃられました。
アンジャネアーサナ（猿王のポーズ）
レッスンでは、手を上にあげるポーズで行いました。
