フリースペースLAX

フリースペースLAX
やさしいヨガ

ヨガが初めての方も経験者の方も大歓迎

今の自分自身の状態を観察して、体も心もやさしく整えていきます。

「運動が苦手」とか「体が固い」とか、関係ありません。

すずらんヨガでは、どんな悩みでも寄り添います。

人生を楽しく過ごすために、ヨガをライフワークに取り入れましょう！

こんな方にオススメ！

レッスン詳細

やさしいヨガ【定員10名】

その日の体の状態や気分、更に前回参加した時からの変化や出来事など伺って、季節のお悩みなども踏まえながら内容を調整します。

しっかりと自分を観察して呼吸を整え、体をほぐしてからヨガのポーズに入ります。

安定するために「どこに力をいれるか？」「どうやって力を抜いていくか？」を導き、体が安定してから心の方へも意識を向け、リラックスやリフレッシュへと繋げていきます。

開催日時	毎週木曜日　10:00〜11:00（入場：10分前）詳細スケジュールはこちらをクリック
住所	フリースペースLAX 千葉県松戸市稔台１丁目１８−３ ※駐車場あり京成電鉄松戸線　みのり台駅徒歩6分武蔵野線　　　　八柱駅　徒歩10分
持ち物	動ごきやすい服装（更衣室あり）・ヨガマット（有料レンタルあり￥300）・フェイスタオルまたはスポーツタオル（体が固いと感じる方、膝が弱い方）・汗拭きタオル（汗をかきやすい方）・飲み物（水分補給用、駐車場入口に自販機あり）

フリースペースLAX

〒270-2231
千葉県松戸市稔台１丁目１８−３
京成電鉄松戸線　みのり台駅徒歩6分
JR武蔵野線　　　　八柱駅　徒歩10分

※駐車場あり

天井が高く、開放感のある空間。少人数でのびのびと動かせます。