Concept
コンセプト
すずらんは、松戸市・柏市で活動する小さなヨガコミュニティーです。
呼吸を深め、からだをゆるめることで、静かに心が整っていく感覚を深めていきます。
一人ひとりの声に耳を傾けながら、その日の体調や気分に合ったヨガを丁寧に組み立てています。
すずらんの花のように静かに寄り添いながら
日常のなかに、整いと心地よさがふと芽生える場所でありたいと願っています。
Instructor
インストラクター紹介
NINAGAWA ATSUKO
蜷川 敦子
松戸市・柏市を拠点に、すずらんのようにそっと寄り添うヨガを届けています。
ヨガ講師歴11年。
ホットヨガスタジオやスポーツジム、高齢者施設、公園やレンタルスペースなど、さまざまな場所でクラスを担当してきました。
「自分らしく暮らせる身体と心をととのえる」
そんなヨガを、日々の暮らしの中に届けたいと活動しています。
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【ヨガとの出会い】
３０代半ばごろ、友人に誘われて行った尾瀬登山。
その時に感じた「体力の無さ」をきっかけに、
体力づくりとしてヨガを始めました。
それまで、運動をほとんどしてこなかった私にとって
ヨガは“無理なく続けられる運動”であり、いつの間にか山登りも楽しめるようになりました。
ある日、公園で行われたヨガイベントに参加して、
「心が洗がわれる」ような感覚に出会い、身体だけでなく心にも響くヨガの力を実感しました。
「山でもヨガをしたい」と思った私は、仲間と楽しむために養成講座を受講。
そこから本格的に、指導の道へと進んでいきました。
【資格・経歴】
・メディカルトレーナー専門学校 卒業
・スリムビューティーハウス エステティシャン勤務
・PSYヨガインストラクター養成スクール
ベーシック（TT100）養成コース修了
・体軸コンディショニング
骨盤コンディショニングヨガ・月経血調整ヨガ
養成コース修了
・リブウェルインスティテュート
マタニティーヨガ 養成コース修了
Schedule
クラススケジュール
Price
料金表
- COFEE+KITCHEN
humoresque(光ヶ丘) - フリースペース
LAX(稔台)
9月26日・27日 体験会開催！
＼体験会特別価格 1,000円／
| 体験 | 1,500円 | |
| 2,200円/2回 | 当月限り | |
| ドロップイン | 2,200円 | |
| 月謝 | 4,000円/月2回 | ※利用月前月までにお支払い |
| 7,600円/月4回 | ||
| 9,000円/フリーパス | *月6回まで 7回目は1,500円/回 ※都度払い |
| 体験 | 1,500円/1回 | |
| 2,000円/2回 | 有効期限1ヶ月 | |
| ドロップイン | 2,000円 | |
| チケット | 7,500円/4回 | 有効期限2ヶ月 |
| 14,000円/8回 | 有効期限3ヶ月 | |
| 18,000円/12回 | 有効期限4ヶ月 |
Reviews
お客様の声
M.N様
◎すずらんヨガを受けて良かったこと
・先生の人柄がよく、トークも楽しいです。
・悩み別のポーズもできて、終わったあとは爽快感があります！
◎すずらんヨガのレッスンに興味がある人へ
・アットホームで楽しいレッスンです！ぜひ参加してください♪
R.F様
◎すずらんヨガを受けて良かったこと
・体調のチェックが自分なりにできること
・1週間のメリハリがつくこと
◎すずらんヨガのレッスンに興味がある人へ
・楽しく無理なくできますよ♪
田中様
◎すずらんヨガを受けて良かったこと
・毎回レッスン後はスッキリリフレッシュできます！
・レッスン前に体の状態を聞いてくださり、それに合わせたレッスンをしていただけます。
◎すずらんヨガのレッスンに興味がある人へ
・無理のないレッスンで長く続けられます！
・先生が明るく前向きで楽しい時間です♪
C.R様
仕事で対面のグループレッスンに参加できないため、オンラインでのレッスンをお願いさせていただきました。
初めは、オンラインでのレッスンでヨガができるか不安がありましたが、毎回のレッスンでその日の自分の状態を丁寧に聞いてくださり、回数を重ねていくたびに少しずつ緊張もほぐれました。
身体もそうですが、気持ちも柔らかくなるのを感じています。
子育て中の慌ただしい毎日で、なかなかヨガを通して自分と向き合う時間をとるのが難しくモヤモヤしていましたが、そのような時でもそのままを受け止めればいいとおっしゃってくださり、心がとても軽くなりました。
自分のペースでゆっくりヨガを続けたいと思っています。
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お問い合わせ
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