- 7月30日 木曜日レッスン休講のお知らせ
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。 第5週の7月30日（木）は、都合によりお休みとさせていただきます。 ご予定いただいていた皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします […]
- やさしいヨガ｜7月のテーマ「夏バテ予防」
梅雨は心地よく過ごせましたか？ 今年は、紫陽花が例年以上に美しく感じられました。雨に濡れてキラキラと輝く姿は、まるで宝石のよう。思わず足を止めて見入ってしまうことが何度もありました。 やさしいヨガでは、レッスンのはじめに […]
- やさしいヨガ｜6月のテーマ「梅雨に負けない、体づくり」
5月のやさしいヨガクラスは、体験の方の参加もあり、新しい出会いにワクワクする1ヶ月でした。新しい風が流れ、良い循環を感じています。 また、骨格模型の「すずちゃん」がクラスに仲間入りしたことで、みなさん自分の体をより感じや […]
- 〈5月５週目特別レッスン〉ダウンドッグが変わるとヨガが変わる
5月30日（土）の特別レッスンは、 「ダウンドッグが変わるとヨガが変わる」 太陽礼拝の中で“お休みのポーズ”とも言われる「ダウンドッグ（アドムカシュヴァーサナ／下向き犬のポーズ）」 でも、 ✔ 肩や腕に力が入りすぎてしま […]
- 新しい助手「すずちゃん」を紹介します
骨格模型の「すずちゃん」が、レッスンの助手として仲間入りしました。 現在、第1・第3土曜日のコンディショニングヨガで、体の仕組みをわかりやすくお伝えするサポートをしています。 ヨガでは、ただ動くだけではなく「今、どこを使 […]
- やさしいヨガ｜5月テーマ「骨を強化する」
4月のやさしいヨガも、楽しくクラスを終えることができました。 クラスで意識した呼吸を日常でも活かしてくださる生徒さん。体や心の変化に、たくさん気づきを向けられるようになった生徒さん。少しずつ体の使い方がわかり、安定した動 […]
- 〈4月の５週目特別レッスン〉春の心身リラクゼーション 〜指先からほどく、陽だまりの瞑想〜
2026年4月より、ヨガをより深く、そしてより身近に感じてもらうために、「第5週目がある月」限定の特別レッスンを開催することにいたしました。 季節の移ろいに合わせて、毎回異なるテーマでお届けします。 【2026年：第5週 […]
- 4月のテーマは「呼吸」 〜春のゆらぎを整え、自分に戻る時間を〜
3月の「やさしいヨガ」レッスンが無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 今月から、レッスンの始まりに血圧と酸素飽和度の計測を取り入れています。 ヨガは「今の自分の状態に気づく」練習の場で […]
- 「整える」と「巡らせる」2つの新クラススタート
この春より、フリースペースLAXにて新しいヨガクラスをスタートします。 体の軸を整え、無理なく安定した体を育てる「コンディショニングヨガ」 呼吸に合わせて流れるように動き、巡りと活力を引き出す「リフレッシュフローヨガ」 […]
- 揺らぎやすい世代の心と体に、そっと寄り添う「ヨガ初め」を。
あけましておめでとうございます。 すずらんヨガコミュニティーの蜷川敦子です。 2026年、新しい年が幕を開けました。 皆さまはどのようなお気持ちで新年を迎えられましたか？ 「今年こそは健康に気を使いたい」 「でも、激しい […]
- 12月をもって光が丘のカフェでのヨガレッスンを終了します
これまでご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。 この場所での時間は、私にとってかけがえのない経験となりました。 ひとつの区切りではありますが、これからも形を変えながらヨガは続いていきます。 12月限定｜は […]
- 11月は冷え対策月間！温活ヨガレッスン
11月に入り、秋から冬へ少しずつ移行していますね。気温も下がり、乾燥も感じ始めているのではないでしょうか？ 松戸市みのり台のレッスンも柏市光ヶ丘のレッスンも「冷え」対策を行なっていきます。 あなたが冷えで困ってることを教 […]
- 〈光ヶ丘〉10月ヨガ体験募集中
10月から柏市光ヶ丘のカフェ（COFFEE＋KITCHEN humoresque)にてヨガ教室スタートしています。 ヨガ体験を随時募集中です。 当月に限り、2回体験出来ます。マットとチェアの日があるので、両方の体験がオス […]
- 〈みのり台〉10月からのヨガ体験のご案内
毎週木曜日は松戸市稔台にあるフリースペースLAXにてやさしいヨガを実施しています。 体験料金1,500円に加え、2回体験チケットを販売いたします。 期限は、初回利用から1ヶ月です。料金は、2,000円／2回 ヨガが初めて […]
- ロゴへの思い
新たな気持ちで、ヨガをお伝えしていこうと決意をして、ロゴを変更いたしました。 改めて、松戸・柏の地域に根付いて、ヨガを通して生徒さんお一人おひとりのお悩み寄り添ってまいります。 葉と花に分けて「こころ」と「からだ」を表し […]
- ホームページをリニューアルしました。
ホームページのリニューアルが完了しました。 すずらんヨーガから「すずらんヨガコミュニティー」へと名称を変更し、さらにロゴも変更いたしました。 松戸市と柏市を中心に地域に根付いて一人ひとりに寄り添ってヨガのレッスンを提供し […]
梅雨は心地よく過ごせましたか？ 今年は、紫陽花が例年以上に美しく感じられました。雨に濡れてキラキラと輝く姿は、まるで宝石のよう。思わず足を止めて見入ってしまうことが何度もありました。 やさしいヨガでは、レッスンのはじめに […]
5月のやさしいヨガクラスは、体験の方の参加もあり、新しい出会いにワクワクする1ヶ月でした。新しい風が流れ、良い循環を感じています。 また、骨格模型の「すずちゃん」がクラスに仲間入りしたことで、みなさん自分の体をより感じや […]
5月30日（土）の特別レッスンは、 「ダウンドッグが変わるとヨガが変わる」 太陽礼拝の中で“お休みのポーズ”とも言われる「ダウンドッグ（アドムカシュヴァーサナ／下向き犬のポーズ）」 でも、 ✔ 肩や腕に力が入りすぎてしま […]
骨格模型の「すずちゃん」が、レッスンの助手として仲間入りしました。 現在、第1・第3土曜日のコンディショニングヨガで、体の仕組みをわかりやすくお伝えするサポートをしています。 ヨガでは、ただ動くだけではなく「今、どこを使 […]
4月のやさしいヨガも、楽しくクラスを終えることができました。 クラスで意識した呼吸を日常でも活かしてくださる生徒さん。体や心の変化に、たくさん気づきを向けられるようになった生徒さん。少しずつ体の使い方がわかり、安定した動 […]
2026年4月より、ヨガをより深く、そしてより身近に感じてもらうために、「第5週目がある月」限定の特別レッスンを開催することにいたしました。 季節の移ろいに合わせて、毎回異なるテーマでお届けします。 【2026年：第5週 […]
3月の「やさしいヨガ」レッスンが無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 今月から、レッスンの始まりに血圧と酸素飽和度の計測を取り入れています。 ヨガは「今の自分の状態に気づく」練習の場で […]
この春より、フリースペースLAXにて新しいヨガクラスをスタートします。 体の軸を整え、無理なく安定した体を育てる「コンディショニングヨガ」 呼吸に合わせて流れるように動き、巡りと活力を引き出す「リフレッシュフローヨガ」 […]
あけましておめでとうございます。 すずらんヨガコミュニティーの蜷川敦子です。 2026年、新しい年が幕を開けました。 皆さまはどのようなお気持ちで新年を迎えられましたか？ 「今年こそは健康に気を使いたい」 「でも、激しい […]
これまでご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。 この場所での時間は、私にとってかけがえのない経験となりました。 ひとつの区切りではありますが、これからも形を変えながらヨガは続いていきます。 12月限定｜は […]
11月に入り、秋から冬へ少しずつ移行していますね。気温も下がり、乾燥も感じ始めているのではないでしょうか？ 松戸市みのり台のレッスンも柏市光ヶ丘のレッスンも「冷え」対策を行なっていきます。 あなたが冷えで困ってることを教 […]
10月から柏市光ヶ丘のカフェ（COFFEE＋KITCHEN humoresque)にてヨガ教室スタートしています。 ヨガ体験を随時募集中です。 当月に限り、2回体験出来ます。マットとチェアの日があるので、両方の体験がオス […]
毎週木曜日は松戸市稔台にあるフリースペースLAXにてやさしいヨガを実施しています。 体験料金1,500円に加え、2回体験チケットを販売いたします。 期限は、初回利用から1ヶ月です。料金は、2,000円／2回 ヨガが初めて […]
新たな気持ちで、ヨガをお伝えしていこうと決意をして、ロゴを変更いたしました。 改めて、松戸・柏の地域に根付いて、ヨガを通して生徒さんお一人おひとりのお悩み寄り添ってまいります。 葉と花に分けて「こころ」と「からだ」を表し […]