暑い日にオススメなムドラ&呼吸 P 2020年8月29日 , by suzuranyoga K YouTube, ムドラ c No comment 今年の夏は暑い上に新型コロナウイルスの影響でマスクをしているので更に暑苦しさが増しているのではないでしょうか? 体の中に熱がこもって発散出来ない時にオススメなムドラと呼吸をご紹介します。 ●ムドラ(手のポーズ) […]