今年の夏は暑い上に新型コロナウイルスの影響でマスクをしているので更に暑苦しさが増しているのではないでしょうか？ 体の中に熱がこもって発散出来ない時にオススメなムドラと呼吸をご紹介します。 ●ムドラ（手のポーズ） […]
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W蟹座の新月 ２回目 収入
7月21日（火）午前2:34から新月が始まります。 前回と引き続き蟹座の新月です。 前回の新月はいかがでしたか？ご自身に気づきをむけれることはできましたか？ 今回のキーワードは 収入 生まれ持った資質 つまり、ご自身の才 […]
W かに座新月 １回目 気づき
2020年6月21日（日）15:42から新月が始まります。 毎月、新月を意識する方も増えてきましたかね？ 今回は 日食と夏至 と重なります。 自然現象がいくつも重なるとパワーをもらいやすいと言われています。（天文学には詳 […]
足立区でレッスン
足立区花畑にてヨガレッスンのレギュラーが決定しました。 場所は 花畑学習地域センター 今年1月から3月まで代行を受けていまして、新型コロナウイルスの影響で急遽レッスンが中止となり、参加してくださったみなさまに挨拶も出来ず […]
快眠のためのベッドで行うヨガ
YouTube動画アップしました。 今回はベッドでヨガをしてそのまま寝れる内容です。 不安や悩みを抱えていると寝つきが悪かったりしますよね。そんなときは、ヨガに集中して一旦他のことは忘れてしまいましょう。 ヨガを終えて、 […]