レッスンに委託契約先を追加しました。 それに伴いスケジュールも追加しました。 合わせてご覧ください。
ヨガの八支則―６．ダラーナ―
◎ヨガの八支則◎ ヤマ ニヤマ アーサナ プラーナヤーマ プラティヤハーラ ダラーナ ディヤーナ サマディ ６．ダラーナ 集中をサンスクリット語でダラーナと言います。 ここからは、自分ひとりの世界です。 瞑想の入り口です […]
DJって？ 他
ヨガインストラクター 田上敦子の日常blog すずらんLIFEを更新しました。 「DJって？」 「ただそこにいる自分をみつめて」 「圧倒された」
ヨガの八支則―５．プラティヤハーラ―
◎ヨガの八支則◎ ヤマ ニヤマ アーサナ プラーナヤーマ プラティヤハーラ ダラーナ ディヤーナ サマディ ５．プラティヤハーラ 制感・向けて集めることをサンスクリット語でプラティヤハーラと言います。 いま […]
不純な動機？
ヨガインストラクター 田上敦子の日常blog すずらんLIFEを更新しました。 「不純な動機」 松戸の知人からの質問を受け、数日後改めて考えてみたことをかきました。