寒かった・・・

本日の青空ヨガ 皇居外苑 生憎の天気で寒かったです。 先日の温かさっが恋しいですね。 寒い中、生徒さんが来てくださいました。 立ちポーズを多めに太陽礼拝を入れ、体を熱くしていきました。 末端までは熱がさすがに届きにくかっ […]



リラックス

松戸 FANCLUBでのヨガレッスン FANCLUBでの夜のヨガレッスン4月よりはじまりました。 疲れが取れて快眠を促すリラックスヨガです。 首回り、肩回りを十分にほぐしてからヨガを行ないました。 丸い大きな窓から見える […]




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