木曜の夜は、松戸FANCLUBでリラックスヨガ 昨日のレッスン 体を緩めて行きます。 伸ばしたら、緩める。このメリハリが大事です。 ぐっすり眠れるようなヨガとなってます。 シャバーサナ中に寝ててもいいのです。 自由にご自 […]
Dietary Change
本日もすずらんヨーガのホームページへお越しくださりありがとうございます。 今夜は、松戸FANCLUBでリラックスヨガです。 18時までお申込受付けていますので、リラックスしたい方はぜひご参加ください。 体と心を緩めていく […]
Express Your Indiviuality
本日もすずらんヨーガのホームページへお越しくださりありがとうございます。 恵みの雨 台風ではない雨は、なぜかホッとします。 傘をさすのって日本人特有なんですってね。 外国人は、雨に傘をさすのはもったいないそうですよ。 フ […]
Walk Away
本日もすずらんヨーガのホームページへお越しくださりありがとうございます。 夏バテはしていませんか？ 9月に入り、また暑い日があったりして、体がついていかない瞬間があったりします。 こんなときは、精の付くものを食べたいもの […]
はじめてでもアクティブ
体力つけたい方は、アクティブへ参加ください。 日曜日の朝は、アクティブヨガ 体幹使って、呼吸を深めて、ゆったりと動きますが、汗をかきます。 体力がつきます。 はじめての方でも安心してお受けできます。 疲れた […]