10月から新クラス始まりました。 松戸市民会館 19時半から 和室にて 階段を上って2階の入口へさらに奥へ進むと203号室 和室はふたつ、203か204です。どちらかの部屋になりますのでご注意ください。 なんと！！！丸い […]
Assertiveness
久しぶりのオラクルカードです。 すずらんヨーガホームページへお越しくださりありがとうございます。 本日、あなたへフェアリーからの幸せのメッセージです。 「Assertiveness」 自分自身の信念に立ち上がり、本当に求 […]
寒い日は、芯から温める
昨夜の松戸FANCLUBでのレッスン 日中は雨が降り続けていましたが、夜は少しやみましたね。 少し寒さも感じました。 空調も今まででは暑くないですか？と聞いていたのを寒くないですか？と聞くようになり、生徒さんももうそんな […]
中から体を熱く
日曜日はアクティブ 体や心の調子を伺ってからレッスン始めます。 先日は、筋肉が固まっているようでしたので十分に緩めてから動いて行きました。 アクティブといってもテンポよく動くことはしません。じっくりと体の中 […]
木曜日はリラックス
すずらんヨーガへお越しくださりありがとうございます。 松戸FANCLUBはリラックスヨガが人気です。 体を十分に緩めてから、ポーズをとっていきますよ。 呼吸もゆったりと感じて自律神経のバランス […]