6/5は新月でした。 朝は、雨が降っていたので屋上の状態が心配でしたが少しの水溜まりが残ってたぐらいで安心しました。 開催時刻には、空が見え心地よい風も吹いて何かを始める新月にはぴったりの心地よさを感じまし […]
トークイベントします。
松戸 FANCLUBで 地元バー@FANCLUB という企画に出演します。 日時：6月17日㈮20時から 予約不要ですのでお気軽にお越しください。 入場料が1000円かかりますが、飲み物代とおつまみが含まれています。 普 […]
風がほどよく、チャクラが広がる
6月の青空ヨガ 皇居外苑終わりました。 雨天中止がなく開催できていることに感謝いたします。今回も心地よい天気に恵まれました。 今月は、第三チャクラ マニプラを意識して行っています。 今回は、捻りを多く入れてみました。 ね […]
アクティブヨガ
松戸FANCLUB 土曜の朝は アクティブヨガ 体を動かしたい人向けです。 初めての方向けにレッスンしていますので難易度の高いポーズはほとんどしませんのでご安心ください。 主に体幹、体軸を意識してインナーマッスル鍛えてい […]
リラックスヨガ
松戸FANCLUBの夜のクラスは、 リラックスヨガ をしております。 呼吸を深めるのは、ヨガの基本です。 呼吸を深めることで、リラックス効果がもたらすことが出来ます。 呼吸方法はいくつかあります。 すずらんヨーガが行なう […]