5月27日
「フィンガーヨガ ムドラ」発刊記念WS 1回目 呼吸編
を開催しました。
本を購入しなくても参加できるとしていましたが、
ほとんどの方が本を購入してくださっていました。
さらに、他のムドラの本もお持ちの方もいました。
呼吸編という内容でしたが、
呼吸が深まるというよりは、手が温かくなったり、体が温かくなったという感想が多かったです。
肺機能が高まると免疫力が上がるので、結果温かく感じたのかと思います。
ヨガのポーズをしたのも大きいかもしれません。
ムドラで何を感じるかは、人それぞれです。
感じたことが間違っていることはありません。
呼吸を深めるムドラはいくつもあります。
今のあなたに合っているムドラを見つけるといいかと思います。
そのためには、いろいろ結んでみることです。
ムドラを結んで感じたことを
Facebookグループ「ムドラを楽しむ会」で共有しませんか？
ムドラに興味がある方はぜひ参加ください。
2回目のWSは6月10日（木）20時 オンライン開催です。
リラックス編
申し込みはこちら
リラックスしたい方
安心感を深めたい方
快眠したい方
など
参加お待ちしております。
