寝転びヨガ2本目

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寝転びヨガが大変好評でした。
ありがとうございます。

そのまま寝れるヨガはいいですね。
リクエストもあり、再び寝転びヨガの動画を作りました。

今回は腰を緩める内容にしています。

ムドラのガイド瞑想も短いですが収録しました。

最後の映像は、ハーバリウムに光をあてた映像です。
このハーバリウムは南インドをイメージして作ったそうです。

リクエスト・感想をお待ちしております。