2020年5月23日（土）午前2時39分から新月が始まります。
今回は、「双子座」の新月です。
ちなみに、新月になる時の月の位置が双子座に重なるので双子座の新月なのです。
あなたの星座とは関係ありませんので、誰でも願い事を行えます。
その星座の持つ影響を受けやすいので、双子座の新月で叶いやすい願いがあるのです。
- コミュニケーション
- 知的好奇心
- 情報処理能力
- 若さ など
今回は、「コミュニケーション力」を高める手助けをするムドラ（手のポーズ）をご紹介します。
サンプタ ムドラ
サンプタ＝宝箱
サプタムドラを組むとご自身の本来の宝に気づき、自然と誠実さがもたらされます。
呼吸と意識とエネルギーを喉に向けることで、第５チャクラが刺激され喉と声帯の筋肉がほぐされます。
そうすることで、会話を容易にして、明瞭なコミュニケーションを可能にします。
サンプタムドラを組みましょう。
- 左手をやや丸め、手のひら側を上に向け、おへその辺りへ引き寄せます。
- 右手もやや丸め、手のひら側を下に向け左手に被せて、おにぎりを握るような形をとります。
- 肩の力を抜き、目を閉じます。
このまま、ご自身のペースで瞑想をしても構いません。
ガイドを聴きながら瞑想する場合は、YouTubeからどうぞ。
願い事を書く前に瞑想をすることをお奨めしています。
新月が始まってから、24時間以内に願い事を書くと願いが叶いやすいので、それまでに時間を作りましょう。
願い事の書き方
- 適当な紙を準備します。
- 願い事は２個以上１０個以内のにしましょう。
- 願い事は、「〜します」「〜しました」というように断定的・過去形にして書きます。
- 大きな願い事は、段階を追って細かく分けましょう。
記入した紙は、そのまま取っておいても捨ててしまっても構いません。
取っておく人は、満月の日に振り返ってみましょう。
ムドラのガイド瞑想感想お待ちしております。
また、願いが叶ったよという報告待っています！
