4月23日11:27頃に新月になります。
今回は牡牛座の新月です。
牡牛座の新月のエネルギーを受けとる前に五感を休めることをお奨めします。
そのために
「クルマムドラ」を組みましょう。
Instagramのストーリーにて動画をアップします。
- 右手の中指と薬指を曲げます。
- 左の手のひらを上にして、右手の人差し指の先を左手の親指の先につけます。
- 右手の小指を左手の人差し指の先につけます。
- 右手の親指の先は左手の手首の中央につけます。
- 左手の中指、薬指、小指で右手をやさしくつ握ります。
- 手首をおへその下辺りへ引き寄せ、肩を楽に背筋は伸ばします。
クルマムドラは、五感を休すめ、回復させます。
様々な情報が入りすぎていては、五感が鈍ります。
明日に備えて五感を休めるようにしましょう。
クルマムドラをとって、瞑想をします。
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LINEでのメッセージがはじめての方は、お名前とヨガやムドラに関することを一言添えてください。