新月は、本日(3月24日)18:28からスタート
今回は
自分らしさを引き出しましょう
今、あなたが抱えていることをひとまず、脇に置いておきましょう。
心の声に耳を傾けます。
自分の本当の思い
願望・欲望
素直さ・純粋な思い
集中出来ないときは、深呼吸をして
ヨガの好きなポーズを2,3ポーズ行います。
1ポーズにつき、5〜10呼吸行ってみましょう。
さぁ、ムドラ瞑想の準備が整いました。
「サークシームドラ」
- 胸の前で合唱
- 手の付け根を合わせたまま、指の付け根を折り曲げる
- 親指を第1関節で曲げ、小指の根元に近づける
- 肩の力を抜いて背すぎを自然に伸ばし目を閉じましょう
自己探求するためのムドラです。
ご自身を縛る思い込みを排除し、清澄さが高まります。
牡羊座の新月は特に新しいことを始めるのに最適です。
新たな種まきを全力で行いましょう。
予想外の出来事が待ち構えています。
絶対に叶えたい夢や目標を新月の願いに込めましょう。
新型コロナウイルスで影響で不安や悩みが絶えない方も多いと思いますが、自然に逆らうことはせず、受け入れてそこから新しいことを考え初めてみましょう。
変えることが出来ない事実に抵抗せず、それを踏まえて物事を考え行動するのです。
そのために、本来の自分を見つめ直すことが大事になっています。
新月の力を借りましょう。