「アーユルベーダ式ライフスタイル」刊行ワークショップ
アーユルヴェーダって何?
興味はあるのだけど、どんなものなの?
難しそう
など
感じている方はぜひご参加ください。
アーユルヴェーダは世界3大医学のひとつです。
医学と言っても
日常生活に根付き、毎日の生活で取り入れていくものでもあります。
病気の予防にも繋がり、心の健康にも繋がるものなのです。
アーユルベーダは「ドーシャ」という3つの体質(ヴァータ、ピッタ、カパ)に分けられ、その体質に合わせた食事、アロマ、マッサージ、ハーブ、運動等を用い健康を保って行きます。
「ヨガ」はどのタイプにも有効的ものなので、日常で簡単に取り入れられる椅子に座って行えるヨガや呼吸、更にはムドラもワークショップでご紹介します。
- 日時 2020年1月24日(金)19:30〜21:00
- 場所 蔦屋家電 二子玉川
〒158-0094
東京都世田谷区玉川1丁目14番1号 二子玉川ライズ S.C. テラスマーケット
https://store.tsite.jp/futakotamagawa/access/ - 詳細&申込み https://store.tsite.jp/futakotamagawa/event/beauty-health/11321-0950461127.html