すずらんヨーガをご愛顧いただきありがとうございます。
本日は牡羊座の新月です。
牡羊座の新月は特に新しいことをはじめることに優れていて、願い事もなかなか始められない、余計なことを考えて実行に移せないことなどを書いてみてください。
今月から、ガネーシャを飾ってレッスンを行っております。
ガネーシャはインドの神様で象の頭をした人間の体をしてお腹がプッくり出ています。
ムドラ(手のポーズ)にガネーシャムドラがあります。ガネーシャムドラをして新しくはじめることを手助けしてもらいましょう。
本日はガネーシャムドラをして願い事を新月に届けましょう。
- 右の親指を上にして指をからめます。
- 中指・人差し指を出します。
- 人差し指を中指の後ろへ引っかけます。
- 親指は揃えます。
- そっと胸の前に添えて目を閉じ、祈りましょう。
詳しくは、レッスンで聞いてください。
みのり台 フリースペースLAXにて
毎週木曜日 10時 やさしいヨガ
第1,3日曜日 10時 アクティブヨガ
他、ラフォーレフィットネスサロン、M’s studio、FOLEフィットネスクラブ東雲でレッスンしています。
