体を冷やしていませんか？
ご自身の体温をチェックしましょう。
35度台、36度前半は要注意です！！！
月経血調整（経血をトイレで排出すること）は、子宮がふかふかであることが大事です。
子宮が下垂していたり、前傾・後傾していると上手くできません。
体温が低いと子宮が固まってる可能性が高いです。
PMS・生理痛も冷えを解消すると緩和します。
ヨガでは、基礎代謝が上がり、体温を上げることが出来ます。
最近寒さも増してきているので、常温のヨガだけでは体を温めることに追いつきません。
月経血調整ヨガと共に、抗酸化作用のある陶板浴ヨガを合わせて行って頂くと月経血調整の効果が早まります。
陶板浴ヨガはリラックスヨガです。ホルモンのバランスも安定していきます。
月経血調整までは考えていないけど、冷えを解消したい・リラックスしたいという方も歓迎です。
妊活にも最適です。
すずらんヨーガご利用初めての方
facebookページに「いいね」またはインスタグラム「フォロー」をしてくださった方、陶板浴ヨガを初回のみレッスン料1,500円致します。お支払いの時に画面をご提示ください。
（月経血ヨガは、どなたでも体験1,500円です。）
