台風前の曇り空な皇居外苑
朝は無風
芝生はふかふか
呼吸を深めると体の中がスーッとエネルギーが流れ、体が透き通って行くような感覚
Yoga&Colors
「人生の喜び」
第2チャクラ スヴァディスターナチャクラ
色・・・オレンジ
カラーセラピーでは、参加者さんの気になる色を選んで頂いています。
そのイメージや意味などを開設やワークをして。
ヨガでは、その内容を踏まえて
シークエンスを組んテーマだけではなく、トータルでケア
今回は、ターコイズブルー(第5チャクラ)喉・首へもアプローチ
次回は、最後です。