喉の痛みが消える

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先日のリフレッシュヨガ

今月はプラーナムドラを取り入れています。

風邪の治りかけの生徒さんが喉がまだ痛いとおっしゃっていたのですが、ヨガ中は全く痛みを感じなく呼吸をも通ったようです。

プラーナムドラは呼吸を上へ通すのです。

毎週火曜日　19:30～20:30

松戸市民会館にて。

来週27日が今年最後です。
お正月を元気に迎えるためにヨガで心と体を整えに来てください。
お待ちしています。