澄んだ空気の中


松戸 戸定歴史公園で青空ヨガ開催しました。

風もほとんどなく
気候も良く

心地よくヨガをすることができました。

今月の青空ヨガは、「第一チャウラ―ム*ラダーラチャクラ」を意識しながら行っています。

会陰から赤い色が円を描くように体を覆っていくイメージです。

20160416_101401

今回は生徒さんと一緒写真を撮りましたよ。
20160416_110636-1
20160416_110827-1

終わった後は、ゆっくりとハーブティーを飲みながらおしゃべり~

そして、ランチもご一緒しましました。
ここの近くにタイ料理「ルアンタイ」へ

次回は、江戸川河川敷です。


コメントを残す


*