本日の青空ヨガ
皇居外苑
生憎の天気で寒かったです。
先日の温かさっが恋しいですね。
寒い中、生徒さんが来てくださいました。
立ちポーズを多めに太陽礼拝を入れ、体を熱くしていきました。
末端までは熱がさすがに届きにくかったようです。
わたしもウォーミングアップで太陽礼拝を何度かしました。
芝生は気持ちよかったです。
レッスンのあとは、ハーブティー
ショティマーティーというチャクラに作用するハーブティーをお出ししました。
体にしみましたよ。
次回の外ヨガは、4月7日の新月ヨガです。
温かくなることを祈ります。
申込は、5日までです。
