ヨガの八支則―7.ディヤーナ―


◎ヨガの八支則◎

  1. ヤマ

  2. ニヤマ

  3. アーサナ

  4. プラーナヤーマ

  5. プラティヤハーラ

  6. ダラーナ

  7. ディヤーナ

  8. サマディ


7.ディヤーナ

瞑想のことをサンスクリット語でディヤーナと言います。

ダラーナが出来たら、ディヤーナへ入ります。
ダラーナが出来なければ、ディヤーナへはいけないでしょう。

ここは、難しいですね。

雑念をとり除き、瞑想の世界へ

 

正直、わたしはディヤーナは出来ません。
雑念を完全に取り除くことがどうしてもできないんですよね。

ヤマ、ニヤマも完璧に行なえてないことがあるので、当たり前のことなのですが、
やはり、外や感覚から離れるというのこは相当の修練がいるのかもしれません。


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