特別レッスン開催

月経血調整ヨガ

月経血調整（コントロール）とは、経血をトイレで排出する力を蘇らせていきます。

戦前の人は、ほとんど経血を子宮内に溜めてからトイレで排出が出来ていました。
現代では、昔の人ほど日常生活で筋肉を使わなくなってしまったので、筋肉が衰えています。
紙ナプキンも主流になっており、便利さがさらに筋肉を使わなくさせています。

生理トラブルありませんか？

・PMS（生理前症候群）
・生理痛
・生理不順
など

生理トラブルの原因は様々です。
✓使うべき筋肉が衰え、使わなくてよい筋肉を緊張させているため。
✓血流が悪く、冷えるため
✓ホルモンのバランスが崩れてしまうため
など

閉経してしまった方も子宮を取ってしまった方にも有効な内容となります。
骨盤周りの筋肉と体軸筋を蘇らせますので、尿漏れの悩みを解決したり、内臓を正しい位置へ戻しぽっこりお腹もスッキリしていきます。ホルモンのバランスも整えていくことで快適な毎日へ導いていきましょう。

日にち
6月9日（金）

時間
10:30～12:00　※受付10:15から

場所

住所：千葉県松戸市新松戸1-1-1　早稲田ハウス新松戸モデルルーム　Kono cono
最寄駅：常磐線・武蔵野線　新松戸駅　徒歩約10分

参加費
2000円
＊ドリンク付きです。

レンタル
ヨガマット　　300円
＊数に限りがございます。

定員
6名

持ち物
◎ヨガマット
◎水（レッスン中の水分補給に）
◎汗ふきタオル（汗のかきやすい方）
◎ブランケット（お尻、膝に敷いたり、最後のシャバーサナで仰向けの際に必要な方）
◎動きやすい服装（着替えはトイレでして頂きます。）

当日の流れ

会場15分前より
↓
お支払い
↓
準備（お着替え等）
↓
レッスン　60分
↓
飲み物を飲みながら質疑応答